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发信人: victorr (vv), 信区: Healthylife
标 题: 健身的新方式--潜水运动
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sat May 12 12:01:50 2007), 站内
目前潜水运动开始在我国沿海地区的旅游活动中发展起来，逐渐
吸引着越来越多的旅游和体育爱好者。它能使紧张工作后的人们在领
略大自然奇幻魅力的同时，放松心情，增长知识，强健体魄，有效减
肥。
夏季来临，不少旅游者准备在泰国、新加坡、印尼及我国三亚等
旅游目的地参加潜水运动。但是参加潜水运动需要具备健康的身体条
件，有以下疾病者，如慢性中耳炎、鼻窦炎、哮喘、支气管炎、心脏
病及曾受过脑外伤或接受过脑部手术、胸腔手术的人，因无法应付水
压的变化而不能参加此项运动。医生还建议癫痫、糖尿病患者也不要
潜水，以防引发减压病或低血糖。另外，感冒、胃胀和饮酒者也不能
潜水。
潜水时，人们通常采用通气管和呼吸器两种方式。用通气管潜水
可让您既轻松地浮出水面，又能在保持正常呼吸的状态下，方便地观
察水底的鱼群、美丽的珊瑚礁等迷人的海底景色。在用通气管潜水之
前，最好不要连续深呼吸，否则血中浓度过高的二氧化碳会迫使您过
早地返回水面。由于人的眼睛必须通过空气介质才能看清周围事物，
所以，在潜水时，潜水者必须配戴潜水面镜，并将眼睛和鼻孔严密罩
住。
使用呼吸器（俗称水肺）潜水，便于潜水者更好地接触广阔的海
底世界，体会与鱼共舞的奇妙。但初学者一定要先经过培训，学会用
氧气瓶呼吸，掌握浮力调整背心的使用方法及简单的潜水姿势，还要
学会看氧气表所显示的氧气含量。
最初的潜水活动一定要在有经验的教练的监护下进行。潜水者可
先在5米左右的浅海潜水，待逐步适应后，再经过几天的高级培训，
方可到深海潜水。在潜水过程中，必须有潜伴陪同，这样不仅会增添
乐趣，还可在出现意外情况时互相帮助。潜水后可用淡水沐浴或用力
摇头，以便使耳道保持清洁干燥，也可使用滴耳药预防感染。
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宁静致远 , 行万里路 ...
※ 修改:·victorr 于 May 12 12:03:16 修改本文·[FROM: 202.105.135.153]
※ 来源:·荔园晨风BBS站 http://bbs.szu.edu.cn·[FROM: 202.105.135.153]
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