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发信人: justnow (veryme), 信区: Healthylife
标 题: 转。。
发信站: 荔园晨风BBS站 (Wed Aug 25 10:15:48 2004), 站内信件
【 在 takeko (爱灌水！爱吹水！) 的大作中提到: 】
: 各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠
就
: 被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一
两
: 个小时，甚至更长的时间。
: 如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的
水
: 果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂
产
: 生毒素，这就是身体病痛的原因之一。
: 至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃
内
: 食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。
: 饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃饭时最忌一
边
: 吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后，再来一大碗汤。这都容易阻碍正
常
: 消化。
: 正确的进餐顺序应为：汤、青菜、饭、肉、半小时后水果。
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但是我次次吃完饭后都一定要喝一大碗汤，或者一大杯水
那不是就完全错了么
但是不喝的话，难受哦。。
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呵呵。。。http://192.168.45.34/szusky/index.asp
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.71.44]
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