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发信人: astridlily (astrid), 信区: Healthylife
标 题: 世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sat Nov 29 19:06:00 2003)
一、油炸类食品
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>> > > > 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
>> > > > 2、含致癌物质
>> > > > 3、破坏维生素,使蛋白质变性
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>> > > > 二、腌制类食品
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>> > > > 1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
>> > > > 2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
>> > > > 3、易得溃疡和发炎
>> > > >
>> > > > 三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
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>> > > > 1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
>> > > > 2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)
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>> > > > 四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
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>> > > > 1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
>> > > > 2、严重破坏维生素
>> > > > 3、热量过多、营养成分低
>> > > >
>> > > > 五、汽水可乐类食品
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>> > > > 1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
>> > > > 2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐
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>> > > > 六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
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>> > > > 1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
>> > > > 2、只有热量,没有营养
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>> > > > 七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
>> > > >
>> > > > 1、破坏维生素,使蛋白质变性
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>> > > > 2、热量过多,营养成分低
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>> > > > 八、话梅蜜饯类食品(果脯)
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>> > > > 1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
>> > > > 2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
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>> > > > 九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
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>> > > > 1、含奶油极易引起肥胖
>> > > > 2、含糖量过高影响正餐
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>> > > > 十、烧烤类食品
>> > > > 1、含大量"三苯四丙吡"(三大致癌物质之首)
>> > > > 2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
>> > > > 3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)
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从某一点开始便不存在退路。这一点是能够到达的。
※ 来源:.荔园晨风BBS站 http://bbs.szu.edu.cn [FROM: 61.144.235.42]
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