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发信人: Dobi (点点), 信区: Healthylife
标 题: (图)空腹应忌口的食物
发信站: 荔园晨风BBS站 (Tue Nov 25 19:55:56 2003), 站内信件
◆香蕉：由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增
高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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◆大蒜：由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺
激，引起胃肠痉挛、胃绞痛并影响胃、肠消化功能。
◆西红柿：由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分。如果空腹下
肚，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀
满、疼痛等症状。
◆柑橘：内含有大量糖分及有机酸。空腹吃下肚，会使胃酸增加，使脾胃不适
，嗝酸，使胃肠功能紊乱。
◆冷冻品：许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强
烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可导致内
分泌失调、女性月经紊乱等病症发生。
◆食糖：英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，
破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 61.144.235.41]
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