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发信人: victorr (vv), 信区: Healthylife
标 题: 警惕现代生活综合症
发信站: 荔园晨风BBS站 (Tue Oct 31 15:50:23 2006), 站内
随着现代科技的不断发展，人们的生活方式也变得更加丰富多彩，但由此而引起的负面
效应也越来越多，形成某些现代生活综合征，并危害着人们的身心健康。
高技术综合征
这是一种超生理和心理承受极限的“紧张状态病”。一些人因不堪忍受超负荷的精神压
力，往往失去自控能力而成为服毒、投海、跳楼、触电等的自杀者。当今社会，科学技术日
新月异，新的产业、新的职业、新的技术不断涌现，生产、消费更趋社会化。这些变化引起
了一些人对于职业的心理不适应，导致“高技术综合征”（一种职业心理病）的产生，表现
为易心悸、心慌、紧张不安、神经过敏，甚至有些人一想到电脑程序即感恐惧，全身出汗，
心情紧张等。
对此，医学专家呼吁：“高技术综合征”还未引起人们的重视。面对现代社会的各种矛
盾和压力，人们首先应增加自身的心理免疫力。企业领导要树立科学的健康卫生意识，注意
给企业技术人员、职工以精神补偿，加强企业文化建设和健康教育，为员工创造一个宽松和
谐、劳逸结合、有利于保持心理健康的良好环境。
网络综合征（IAD）
据最新统计，全世界两亿多网民中，就有1140万人患有不同程度的网络综合征，主要表
现就是在网上持续操作的时间失控，为了达到自我满足，不惜大量增加网上操作时间，随着
感觉乐趣不断增强，欲罢不能，难于自控，早晨一起床，就有上网需求，有关网络上的情景
反复出现脑际，漠视了现实生活的存在。患有网络综合征的人，初时是精神依赖渴望上网“
遨游”；随后发展为躯体依赖，表现为情绪低落，头昏眼花，双手颤抖、疲乏无力，食欲不
振等。
预防办法：丰富业余生活，比如旅游、串门、下棋、体育等，不可陷入“非上网不可”
的陷阱。另外，凡操作电脑者，均需多吃富含维生素A和蛋白质的食物。一旦罹患网络综合
征，要尽快就医，求得心理帮助。
第二职业综合征
在正式工作的8小时以外，从事第二职业者日益增多，一般都为追求经济效益，很少考
虑自身健康，有些人因而病倒进了医院。医学家对此征命名为“第二职业综合征”。原因主
要是身体过于劳累，精神过度紧张，饮食缺少规律，睡眠严重不足。
表现是：精神萎靡，失眠多梦，食欲不振，记忆减退。因此，人们在从事第二职业前，
应深思熟虑，量力而行，不是生活所迫，避免参与。确需从事者，应选择最适合自己专长和
时间的工作，注意劳逸结合。
夜生活综合征
一些人在工作之余，总要去娱乐场所消遣一下。经常性的夜生活在给人们带来享受的同
时，也在悄悄地危害着人的健康。
明显的表现：一是视力减退；二是神经中枢功能障碍。前者是灯光高速变幻所致；后者
则由娱乐过度造成。防治办法，一句话，切勿沉湎夜生活。
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宁静致远 , 行万里路 ...
※ 修改:·victorr 于 Oct 31 19:04:31 修改本文·[FROM: 192.168.95.1]
※ 来源:·荔园晨风BBS站 http://bbs.szu.edu.cn·[FROM: 218.17.235.132]
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