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发信人: myafen (zzfnaive), 信区: Healthylife
标 题: 喝水最佳排毒时机，MMs爱漂亮的注意拉。。。
发信站: 荔园晨风BBS站 (Mon Oct 30 18:58:04 2006), 站内
人体百分之七十由水组成，简单地说，眼睛泡在水里面、耳朵里有平衡作用的水膜、脑
里有七成是水构成、连骨骼里也有两成是水，补充水分对身体而言，在於促进代谢和排毒。
不过，大家都知道渴了才喝是错误的观念，人体的所有经络运行跟时序息息相关，只有喝对
时间，对身体的排毒和代谢功效才能达到最大。
一天之内，只有早上七点到九点、下午二点到五点是喝水时机，
用保温瓶装满500cc的热水，隔天起床就喝。女性最好喝温水，下午二点到五点是膀胱经运
行之时，也是排毒的最佳时机!
严加执行喝水时间表，还有减肥效果！
调整喝水作息，每个人施行下来，最少都可以瘦个一公斤，最重要的是如失眠、肩颈酸
痛、嘴乾舌燥及便秘等文明病都不见了。
八杯水不是放诸四海皆准，体重越重的人越需要大量的水来代谢排毒，最简单的计算方
式就是把体重乘以三十，就是个人需要的CC量，像体重五十公斤的人一日的水需求量就是
1500CC，上午时段喝500CC、下午喝1000CC就足够!
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 http://bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.136.117]
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