荔园在线
荔园之美，在春之萌芽，在夏之绽放，在秋之收获，在冬之沉淀
[回到开始]
[上一篇][下一篇]
发信人: alone (我入地狱), 信区: Healthylife
标 题: 喝茶的好处！(zz)
发信站: 荔园晨风BBS站 (Thu Mar 6 13:50:31 2003), 站内信件
发信人: waterbird (爱来不来), 信区: ARTS
标 题: 饮茶对人体有哪些好处？
发信站: BBS 水木清华站 (Fri Aug 6 18:24:30 1999)
饮茶对人体有哪些好处？
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年
人的最佳饮料。它不仅方便、经济、卫生，还能吸收排泄放射性元素，
补充人所需要的营养，收到延年益寿的奇效。据科学测定，茶叶含有
蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近300
种成分，具有营养、调节生理功能，发挥多方面的保健作用和药理作用。
饮茶之所以能长寿，是因为茶叶中含有维生素C、E、D、菸草酸及碘等。
茶叶中含酚类物质，能吸收发射性物质锶90，甚至当锶90已经深入动物
的骨髓中时，也能把它吸出来，因而被誉为"原子时代的饮料"。茶叶中
咖啡碱是一种血管扩张剂，它能加快呼吸，提高肌肉的工作量，而又不
加快脉搏，也不增加血压。它还能促进发汗，刺激肾脏，有强心、健胃
及利尿解毒作用。咖啡碱和茶多酚协同作用，可防止人体内胆固醇的升
高，有防治心肌梗塞的作用；茶多酚还可使血管通透，有类似维生素D
的药物作用。
茶叶的这些功效，对人体造血、强筋壮骨和维持甲状腺机能等起着良好
的作用。特别是中年人，饮茶后的效果会更好。这是由于人到中年易于
"发福"，而肥胖是导致一些心血管病、糖尿病以及肠癌的罪魁祸首。
茶中的咖啡碱等对上述疾病起着一种非常重要的预防功效。所以中年
人应多饮茶。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用，这对中年
人来说也是需要的。茶还可以净化水质，减少放射性物质对人体的损
害。有报告证明：在胃肠中如有1-3%的茶单宁，就可以将锶90的30-40%
由粪中排出体外。因此，当前自然环境污染严重，生态失衡，特别是
在城市居住的人们，更应经常喝点茶。
饮茶的好处很多，概括起来有15条：
（1） 茶能使人振奋精神，增强思维和记能力。
（2） 茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、心管、胃肠
等正常机能的作用。
（3） 饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经
常饮茶龋齿可减少60%。
（4） 茶中含有不少对人体有益的微量元素。
（5） 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的突变。
（6） 茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。
（6） 茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。
（7） 饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生
素E的18倍以上。
（8） 饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血
压和脑血栓。
（9） 饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
（10） 饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶效果尤为明显。
（11） 饮茶可以预防严重影响老年人视力的白内障。
（12） 茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及
夏季易发生的肠炎、痢疾等。
（13） 饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边
喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
（14） 饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱
、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速吸收
和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代
谢废物。
（15） 防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2oC，感到凉快、
清爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
--
※ 来源:·BBS 水木清华站 bbs.net.tsinghua.edu.cn·[FROM: 166.111.69.
52]
--
是就不是不是不是就不是是
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.40.101]
[回到开始]
[上一篇][下一篇]
荔园在线首页 友情链接：深圳大学 深大招生 荔园晨风BBS S-Term软件 网络书店