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发信人: WLAL (我太强), 信区: Healthylife
标 题: 张曼玉 美丽来自健康原则
发信站: 荔园晨风BBS站 (Thu Sep 11 09:33:39 2003), 站内信件
已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都
充满了女人特有的魅力。此次本报记者飞赴深圳专访了张曼玉，但没想到眼前的她
依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。她的美
丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着原则。
原则1
一天3杯纯牛奶
张曼玉的身材高挑，个头足有一米七，而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉
自曝自己是那种很容易胖的人，稍不注意就会有发福迹象。在张曼玉与前夫法国情
郎喜结连理之后，她心情好了很多，工作压力也小了，于是体形比从前丰腴了很多
，为此她专门拟定了一瘦身计划：在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对
人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，
但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶
是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好
的瘦身和滋养佳品。
原则2
晨起盐开水清肠
张曼玉对肠胃的保养也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐
开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。”以前
有港台女艺人用残酷的抠嗓子呕吐法减肥，张曼玉一听立刻做出惊恐状，“太恐怖
了！”这样长期下来，肠胃消化系统受到严重破坏，身体健康也受到影响，所以她
奉劝时尚女性，减肥最好的方法，还是少吃多运动，为了一生都能健康美丽，旁门
左道还是少用为妙。
原则3
抵制非法减肥药
吃减肥药也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在
减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效
的方法。
以前一些女艺人嫌正规的减肥药效果太慢，非法的减肥药反而受到她们青睐。
几年前演艺圈流行吃泰国减肥药，效果神奇，一个月内就可掉十公斤体重，造成一
股风潮，很多艺人吃了以后发现，除了食欲降低，而且连精神也变好，有时想睡还
睡不着，后来报道披露，这些都是非法的减肥药，长期服用，可能连命都丢掉，艺
人吓得不敢再吃，药一停，一个个体重又像吹气球般反弹回来了。
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 61.144.235.39]
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