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发信人: kyle (穿过骨头抚摸你), 信区: Healthylife
标 题: 减肥偏方
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sat Jun 14 21:19:56 2003), 站内信件
减肥偏方
想减肥，却没有时间做运动，又怕没有恒心。在这里我向大家介绍几个特别的
方法。不知道有没有效。就当是一个参考吧。不过体质差的人千万别试。
吹气球：你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！听说是从日本
传过来的。所以，若你懒的吃减肥餐，懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合
你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。
喝醋：其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过不
建议用米醋，因为那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋
喔！还有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘
的妹妹。记得，可以多喝醋喔！
婴儿食品减肥法：你一定想说，天啊！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品，无
盐、无甜份。所以，吃起来你知道吧！很难受，若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保
证你食欲全没。
消化饼减肥：基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依琳是用这方式减肥的，
我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或
优酪乳。晚餐尽量清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠
时刚好是身体会在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔！
稀饭减肥：这是很不错的喔！不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭可以令你
非常有饱足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女孩子记得多吃。因为，豆类食品
可以防乳癌。
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★青青子衿★悠悠我心★但为君故★沉吟至今★
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.36.148]
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