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发信人: Ibe (v^---^送你点阳光补补身子), 信区: Healthylife
标 题: 6分钟美胸护理法
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sun May 25 13:58:56 2003), 站内信件
结合法国克兰诗的胸部按摩法，提供你居家的简易胸部护理健康操：
●按摩胸部
由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2
分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。
●按摩胸颈部
强化“天然胸罩”部份，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为
主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。
●紧实肌肉
1. 身体挺直，双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约
1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产
生。
2. 身体挺直，嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚至
颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。
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沉沦处，神灭，魂归，灰飞。谁落泪，独酌。何处皈依，无眠人。Ibe
重生时，我是Ibe
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.72.121]
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