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发信人: pudding (2002-20.02-20:02), 信区: Healthylife
标 题: 你知道谁是排毒水果王吗？
发信站: 荔园晨风BBS站 (Mon May 5 20:24:15 2003), 站内信件
每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有精神继续工作、读书或
是从事活动；可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多
的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。
也正因为如此，我们的身体就需要一些清除不好的毒素，而用水果来排毒，就成了目
前大家热烈讨论的健康议题。
樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有
相当的功效，而且还能有通便的功用。
另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、
胃、肾体内的垃圾。
如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择，因为苹果内含半乳醣荃酸
，对排毒挺有帮助的，其果胶也能避免食物在肠内腐化。
此外，如草莓，也是一种可以排毒水果，且热量不高，内含有维他命Ｃ，能清洁肠胃
道和照顾肝脏，但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
当然，每一种水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五个苹果（如果肠胃容易胀气者
，则须有所节制）或喝四杯苹果汁，预防胆结石；樱桃就能排解肾脏里的毒素；葡萄可以
清除肠胃的垃圾，所以多吃水果对于身体是有益而无害的。（转自东方网）
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 61.144.235.40]
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