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发信人: mimijane (jack-jill), 信区: Healthylife
标 题: 贫血：应该如何补？zz
发信站: 荔园晨风BBS站 (2005年07月16日16:48:14 星期六), 站内信件
何谓贫血
贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分成几种不同的情形，其中一种
是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最
常见的一种。
血液中的氧带着血红素前往身体各部份，而铁质是血红素中相当重要的成分，通常我
们可以从食物中就可以获得所需的铁质，通常患有缺铁性贫血的人多是饮食中铁质摄取不
足、身体吸收铁质的功能有问题或是血液流失过多。
女性比较容易患缺铁性贫血，因为女性每个月生理期会固定流失血液。平均大约有百
分之二十的女性、百分之五十的孕妇有缺铁性贫血的情形；而大约只有百分之三的男性会
有缺铁性贫血的情形。
当体内及骨髓中储备的铁质被耗尽，缺铁性贫血就会慢慢形成，女性造血造铁的功能
不及男性，且因为月经血液流失量又大过男性，所以一般患有缺铁性贫血的多是停经前的
女性。而男性及停经后的女性若患有缺铁性贫血，大多是因为长期性肠胃溃疡性出血、服
用过多阿司匹林、消炎药或是癌症病患。
缺铁到一定程度必然发生贫血
轻度贫血患者疲乏无力，面色苍白，心悸气短，头昏眼花。如不及时治疗，逐渐会出
现缺血、缺氧以及含铁酶、铁依赖酶活性降低。缺铁引起的贫血性心脏病易发生左心衰竭
。细胞色素酶、过氧化氢酶等活性降低，会使机体免疫力降低，容易感染病，尤其是感染
呼吸道疾病，粘膜损害，如口角炎、舌炎、舌乳头萎缩或咽下时梗阻感、食欲不振外胚叶
组织营养缺乏，可使皮肤干燥、角化、无光泽；毛发无泽易断、易脱；指甲条纹隆起，甚
至呈“反甲”。患儿可影响智力发展和神经发育，表现为对外界刺激的反应慢，易怒不安
，注意力不集中，严重者智商亦会降低。
关注贫血现象
贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为“缺铁性
贫血”、“巨幼红细胞性贫血”、“溶血性贫血”，而以“缺铁性贫血”最为常见。“缺
铁性贫血”中，女性的生理特征使女性成为易患人群，其发病率高达66.27%。而老年性缺
铁性贫血与青壮年患缺铁性贫血一样，发病率也在近年明显增加。
如果缺铁性贫血的情形不严重，通常不太会有症状，不过若是血红素中铁质量低于某
个程度，患者可能会出现脸色苍白、容易疲倦、易怒、虚弱无力、呼吸短促、低血压及因
低血压而在姿势改变时觉得头晕目眩、口腔疼痛、指甲易裂、头痛及忽然对某种特别偏好
食物没有食欲等症状。
缺铁性贫血高危险群包括：停经前女性，因为她每个月固定会流失血液；怀孕或哺乳
中的女性，因为她们需要更多的铁质；婴儿、孩童及青春期快速成长的青少年，以及平时
饮食铁质、肉类及蛋类摄取不足的人，尤其是老年人。
补血产品百花齐放
自上世纪90年代开始，不少厂家瞄准补血品市场开发产品，五花八门的补血产品纷纷
亮相。经过几年的竞争淘汰之后，逐渐形成了血尔、东阿阿胶、红桃K、朴雪等几大品牌群
雄割据的局面。这些补血类保健食品以补充铁元素为主，保健对象主要是缺铁性贫血者。
下面介绍几种较为消费者所熟悉的产品：
红桃K生血、养血系列保健食品，它的卖点是“补血特快”，其特别之处是含有卟啉铁
———一种世界医学界公认防治缺铁性贫血特别有效的物质，其它成份还有枸杞子、大枣
、山楂、锌等微量元素，功效是补血生血、健脾和胃、红润肌肤，适用于缺铁性贫血，以
及面色苍白或萎黄、头晕、食欲不振、夜卧不宁、唇舌色淡、脉细等。走的是男女老幼大
众化路线。
血尔口服液的卖点则以“补血持久”区别上者，并以城市白领定位走高端路线。其主
要原料是鲜鸡、当归、黄芪、卟啉铁，具有改善营养性贫血的保健功能。
朴雪乳酸亚铁口服液的成分主要是乳酸亚铁和蔗糖。对于电视广告上那一群身体格外
健康的老人家们的招牌介绍：“自从喝了哈药六厂的朴雪口服液，……”，消费者们应该
不会陌生。它主要功效在于能有效改善缺铁症状，适用于儿童、孕妇、喂乳期妇女、中老
年人及各类手术或创伤等失血后体内血红蛋白的补充。
女人缘美颜胶囊则同样是补血但又不同与血尔与红桃K，它的卖点是“单纯补血，不能
带来真正的美丽”、“补血红了脸，还有色斑怎么办？”直接点明自身另具美容功效。主
要成份是当归，黄芪，丹参，卟啉铁，维生素C，维生素E，可以改善营养性贫血，并有美
容（祛黄褐斑）作用。
除上述产品外还有不少地方品牌：
红人阿胶补血口服液，主要成份有乳酸亚铁、枸杞子、熟地黄、阿胶等。适宜营养性
贫血者，能加速营养性贫血的恢复功能，明显增加经细胞及血红蛋白含量。并能将补血、
生血加营养合三为一，有效预防贫血，改善体质，并对身体虚弱、病后、产后、久病体虚
有加速恢复的作用。
贝贝血宝儿童营养液，主要成份有山楂、蜂蜜、硫酸亚铁、硫酸锌、维生素C，适宜铁
缺乏和缺铁性贫血的儿童少年。
千代丽补血营养液，主要成份有螺旋藻、阿胶、乌鸡、海蛇等酶解提取液；及枸橼酸
铁、山楂、麦芽汁、维生素B1、维生素B2、白砂糖等。适宜营养性贫血、体质虚弱、食欲
不振、厌食者。
威士雅牌惠血营养液，主要原料是西洋参和甜菊糖，适宜营养性贫血者。
还有力保健伊人装、养血宝等等的补血产品，消费者只要到过药店、超市的应该也会
有所印象。可见补血在保健食品中的确是一个大卖点。
为贫血而补血
纵观补血类的保健食品的原料，主要是由中草药、铁离子、维生素组成。枸杞、大枣
和阿胶等本来就具有补气血之功效，自然成为补血类保健食品原料的首要之选。卟啉铁、
乳酸亚铁等含有铁离子的物质，主要用于补充血液中铁质不足而引起的缺铁性贫血。血液
循环中血红蛋白是红细胞中运输氧的蛋白质，而铁是构成血红蛋白的主要成份，铁含量不
足就会影响正常机体物质循环。而叶酸、维生素B1、B2及维生素C虽然不是构成血细胞的成
份，但血细胞离开这些物质就不能成熟。通过高科技把这些成份融为一体，变身为一粒小
胶丸或者一瓶口服液，怎么说都比自己在家中煲中药方便快捷有效得多吧！
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从上面分析便清楚知道补血保健食品并非虚有其表，无论从原材料还有技术含量上都
有一定的先进性，但消费者该注意的是保健食品不是药，并不能一味地依赖。而且此类产
品的价格还是相对较高，往往几十块钱的消费只能维持十来天的剂量，要看到明显效果可
能非得再消费才行。所以消费者在选购的同时仍需擦亮眼睛。
卟啉铁
卟啉铁是目前医学界公认的对缺铁性贫血具有特别防治效果的物质。它是铁和卟啉的
结合物，也叫血红素。当血红素与珠蛋白结合，就形成了血红素蛋白，即血色素，是红细
胞中最主要的成分。
卟啉铁的优势在于它容易被人体吸收，可直接进入小肠和十二指肠粘膜细胞，在此处
铁和卟啉分解，然后进入血液，直接参与红细胞合成。另外铁原子被包裹在卟啉分子里，
因此服用时不会刺激胃肠粘膜。
阿胶
阿胶味甘、性平，具有补血、止血、滋阴、润燥等功能，常用于治疗贫血、咳血、吐
血、尿血、便血、崩漏、闭经、阴虚失眠、肺虚燥咳、痉厥抽搐等症的治疗。阿胶可单用
，也可与其它的药物配伍使用，如与熟地、当归、白芍、白术等配伍用于治疗血虚贫血、
心悸、眩晕、面色萎黄等症；与茜草、生地、麦冬、蒲黄、白芨等配伍治疗尿血便血、痔
疮出血等症；与当归、黄连、干姜等配伍可治疗痢疾便血；与桑叶、麦冬、杏仁、地骨皮
、枇杷叶、生地等配伍可治疗阴虚咳血。
由于阿胶主要由骨胶原及水解产物组成。水解后能生成色氨酸、光氨酸、谷氨酸、蛋
氨酸、赖氨酸等多种氨基酸类，能加速血红蛋白与红细胞的生成，因此，是一种很好的补
血剂。
枸杞
枸杞主要用于药用。《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长
，风湿可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则
充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。
大枣
大枣能和阴阳，调营卫，调经液、补气血，为养生驻颜的佳品。
来源：《全球采购网站》123trading.com
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