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荔园之美，在春之萌芽，在夏之绽放，在秋之收获，在冬之沉淀
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发信人: Ibe (v^---^送你点阳光补补身子), 信区: Healthylife
标 题: 美颈运动
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sun Apr 20 10:45:56 2003), 站内信件
１、颈部向上仰；
２、下唇包住上唇，使颈部有绷紧的感觉；
３、尽量将颈部伸展，嘴唇做微笑状；
４、用手在下颌位置轻压５秒钟左右；
５、肌肉放松，然后将头垂下。
以上动作每星期做２—３次，对减少颈纹很有帮助。
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既然我们不能在让世界看到这里，至少让这里看到世界
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.72.121]
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