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发信人: skydiamond (细雨疏桐), 信区: Healthylife
标 题: 经常洗头有益健康
发信站: 荔园晨风BBS站 (2004年11月25日10:15:35 星期四), 站内信件
在西方发达国家洗头频率为每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每周7次，而在我
国大陆，每周洗头频率却相当低，即使在洗头频率较高的城镇地区，平均每人每周也只有2
.5次。
最近，上海市皮肤病性病医院的王学民副院长就有关洗发问题回答了记者的提问。
问：如果洗头过频是不是会使头发失去光泽而变得干枯呢？
王院长：与面部类似，头皮中的皮脂腺比脸部还要多得多，每方平厘米可达144-192个
皮脂腺。如此密集的皮脂腺每天分泌大量油脂，会使头发沾染很多污垢。因此，适当增加
洗头频率是有一定必要的。同时，正因为大量皮脂腺的存在，即使洗去了油脂，也会很快
被再分泌的油脂补充，以滋养头发。洗头频率的增加从另外一个角度来说，它不仅能起到
对头皮的按摩促时皮脂腺分泌作用，而且还可防止皮脂腺口被堵塞。因此，增加洗头频率
绝不会使头发失去兴泽而变得干枯。
问：药物洗发水是否像抗生素一样用一段时间之后就要更换呢？
王院长：从医学上讲，头皮屑和一种叫做糠孢子菌的真菌有关，而头皮中皮脂腺分泌
的油脂是糠秕孢子菌的培养基。有效控制头皮屑的最好办法是每天保持头发的干净清洁，
并配合适当的去头屑洗发水。同时，洗发时要遵循正确的洗头方式，用指腹轻轻按摩头皮
，切忌用指甲抓挠，以免人为地造成头部皮肤剥落，产生头屑。那么，去头屑洗发水是否
像抗生素一样要防止耐药性呢？我们对此做过研究，目前国内生产的优质药物洗发水中的
药物成分基本都是采乐或酮康唑，目前这两种抗真菌药还未发现严重的耐药性。因此，大
多数头皮屑多的朋友没有必要频繁更换药物去头屑洗发水。
问：你对中国健康教育协会倡导的“头发天天清洁，把握成功瞬间”的活动是怎样理
解的呢？
王院长：天天清洁头发不是说每种发质的人都要天天洗头。油性发质中的油脂会使头
发变得厚重，并且易沾染灰尘，这样的发质应该天天洗头。对于干性和中性发质者虽然不
强调天天洗头，但也应根据天气、出汗量的变化保持每周洗头4次以上。目前我国有些城市
的污染还相当严重，出门一天，头发会沾上很多的细菌和污物，直接影响个人卫生以及头
发的光泽和健康。因此，适当增加居民的洗头频率还是很有必要的。(
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我们需要平静，没有平静便没有沸腾。
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.27.110]
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